Träningen på gymmet har fått stå tillbaka det senaste året för kapellmästaren i Callinaz, Carolina Skaarup Lagerborg. Vägen tillbaka efter operationen av ett diskbråck i nacken innebar ett förändrat förhållningssätt till träning. Men nu har ett år gått – och under söndagen inleder hon hälsoutmaningen 16 Weeks Of Hell.
– Jag är superpepp på detta. Kostmässigt så har jag bra koll och det skiljer sig inte mycket från hur jag brukar äta. Däremot är jag lite nervös för träningen….
Nervositeten handlar inte om hur kroppen ska svara på den stora träningsmängden efter den nackoperation som Carolina gick igenom förra året. Istället handlar det om den tid som hon nu kommer att behöva lägga ner på träningen, samtidigt som hon är ansvarig för hela verksamheten i det heltidsturnerande bandet Callinaz.
– Jag har tränat mycket förut, men nu är det betydligt mer tid som gäller. Så jag är lite nervös över det, samtidigt som jag är otroligt pepp och jäkligt sugen på att sätta igång.
Kroppen behövde läka
Carolina har alltid trivts på gymmet, tränat hårt och tyckt om att lyfta tungt. Men på senare år har hon tvingats förändra träningen.
– Ja jag har alltid tyckt om att träna mycket och hålla igång, men efter att jag opererade ett diskbråck i nacken förra året så har jag inte kunnat träna så mycket utan istället har jag sprungit en del.
– Efter operationen bestämde jag att kroppen skulle få ta den tid den behövde för att läka så jag har inte tränat så mycket gym som jag är van vid annars.
Hur mår du och din nacke nu?
– Så bra som man kan må utifrån det problem som jag hade. Det var ett ordentligt diskbråck som jag hade gått med länge. All nervsmärta är borta nu, även om det är lite bekymmer muskulärt, men det försöker jag att ta hand om på ett seriöst sätt, med bland annat akupunktur och massage.
Hur tror du att gymträningen i 16 Weeks Of Hell kan påverka?
– Jag tänker att det kan vara ganska bra för mig. Jag kommer ju att anpassa träningen efter hur min kropp mår och man får ta det i sin takt, men jag tror att det kommer att bli superbra! Jag har ju en rätt bra grundfysik men behöver ändå på ett sätt bygga från grunden nu.
Ska köra 100 procent ”all in”
Att Carolina väljer att bli en del av 16 Weeks Of Hell Of Dansband beror främst på att det nu har gått tillräckligt lång tid efter operationen, och att det är dags att bygga upp kroppen igen. Det är huvudskälet.
– Ja jag skulle nog säga det, att tajmingen är bra och att jag känner mig frisk och kry. Jag är dessutom på en plats i livet där jag har tid och lust till det här. Det är rätt tid nu! Och sen är jag lagd åt det hållet att jag gärna kör hundra procent ”all in” i det som jag känner starkt för. Och framför allt när det, som nu, har att göra med en hållbar livsstil.
– Det här är ingen bantningskur eller nåt sånt trams, utan nåt helt annat. Jag tycker att det är viktigt att försöka ta hand om sig. Inte minst om man verkar lite offentligt och gärna vill föregå med gott exempel. Så vill jag jobba för att vara frisk och kry, och äta ”rätt”.
Carolina är inte ensam i bandet om att göra hälsoutmaningen. Även gitarristen Jonas Nordqvist ska göra 16 Weeks Of Hell. Tillsammans har de planerat, inte minst hur det praktiskt ska gå att få ihop livet på turné med mängder av träningspass och strikt anpassad kost.
Carolina har gjort matlådor i mängd för att ha med på turnéer och så finns det planer för för hur gympassen ska kunna hanteras.
– Vi har sedan tidigare med oss träningsredskap på turnéer och nu kommer vi att ha något av ett rullande hemmagym. Finns det möjlighet att åka till gym så kommer vi att göra det.
– Vi ska se till så det inte blir svårt för oss. Sen att köra power walk är inget konstigt. Det är bara att gå var man än är. Det här ska bli en riktigt spännande och häftig resa!
Lästips:
Anette ska göra 16 Weeks Of Hell för att orka dansa betydligt mer
LjudGunnar efter dansbandsgängets kickoff: ”Det känns som en nervositet i gruppen”
”Man blir äldre och kulan på magen blir inte mindre” – Därför ska dansprofilen göra 16 Weeks Of Hell
/NIKLAS LINDH, REPORTER
